一个安全的睡眠环境对于降低婴儿猝死综合症(SIDS)和其他与睡眠有关的事故的风险至关重要. 这里有一些为宝宝创造安全睡眠环境的基本指南:

• 一定要让宝宝仰卧入睡, 无论是午睡还是夜间睡眠, 直到它们一岁. 这是最安全的睡姿，可以降低小岛屿发展中国家的风险.
• 使用坚硬平坦的睡眠表面, 比如婴儿床, 摇篮, 或者在院子里玩紧绷的床垫. 避免使用柔软的床垫、枕头或靠垫.
• 避免与宝宝同床, 尤其是在柔软的表面，比如沙发或扶手椅上, 因为它增加了窒息和小岛屿发展中国家的风险.
• 保持睡眠区域没有任何松散的床上用品, 填充动物玩具, 枕头, 或其他可能造成窒息危险的物体.
• 把宝宝的睡眠区放在你睡觉的同一个房间，但要避免同床睡. 建议在床旁边放一个单独的婴儿床或摇篮.
• 给宝宝穿上适合室温的轻薄睡衣. Avoid using heavy blankets; instead, consider using sleep sacks or wearable blankets.
• 确保室内温度舒适，不要太热. 过热会增加小岛屿发展中国家的风险.
• 保持婴儿的睡眠区和整个家庭无烟. 接触烟雾会增加小岛屿发展中国家的风险.
• 在清醒和监督下，为宝宝提供俯卧时间，以促进健康发育.
• 母乳喂养与降低小岛屿发展中国家的风险有关.

这些指南是根据美国儿科学会(AAP)和国家儿童健康与人类发展研究所(NICHD)等组织的建议制定的。. 在为宝宝创造安全的睡眠环境方面，一定要向儿科医生咨询个性化的建议.

有关安全睡眠的更多信息和教育，请访问 儿童婴儿床.